Ideas de Almuerzo para una semana de Cole - 1

Idéias de almoço para uma semana no Cole - 1

21 de janeiro de 2023

Aqui, dou ideias do que meu filho de 4 anos trouxe para a escola esta semana. Usamos as lancheiras Yumbox Panino e Yumbox Original .

Você pode usar essas ideias para crianças de qualquer idade a partir dos 4 anos de idade. Antes dessa idade, adaptações teriam que ser feitas, pois há coisas que, por segurança, não devem ser comidas tão pequenas quanto cenoura crua, nozes, etc.

SEGUNDA-FEIRA

Idéias de almoço para uma semana no Cole - 1

Sanduíche de creme de amêndoa com pão integral cortado em forma de dinossauro

Biscoitos da Patrulha Canina em um balde de silicone da Yumbox

Edemas cozidos no vapor Morangos Batatas Bio sem sal

TERÇA-FEIRA

cubos de queijo gouda

palitos de pepino

kiwi

cranberries desidratadas

Lanche de grão de bico assado com espinafre

Muffin de banana com farinha de amêndoa e pepitas de chocolate negro. receita aqui

QUARTA-FEIRA

Waffles de baunilha - cacau com granulado colorido para decorar. Feito em mini waffle iron, cortado em 4 para ficar mais fácil de comer com a mãozinha

Encontre aqui a receita do waffle

nozes

Cenoura

framboesas

QUINTA-FEIRA

Mini panquecas americanas de farinha de trigo integral

Encontre aqui a receita da panqueca

Xarope de bordo 100% natural em recipiente de curativo Yumbox

Queijo

Arandos desidratados

kiwi

SEXTA-FEIRA

Sanduíche de creme de caju no pão integral

moeda de chocolate

Uvas cortadas ao meio, no sentido do comprimento, por segurança

palitos de pepino

Bolas energéticas de avelã e cacau

Como vocês devem ter percebido, tem coisas que se repetem em dois dias diferentes, já que estou usando o que tenho em casa. Podemos preparar almoços completos e apetitosos sem ter que comprar coisas diferentes todos os dias e é melhor gastar primeiro o que já temos.

Estas ideias de almoço também podem dar-te exemplos do que cabe neste tipo de lancheiras :)

Espero que sirva!

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